你知道吗？那些被大众推崇为“补脑神器”的保健品，往往还不如咱们餐桌上常见的鱼来得实在。今天，咱们就打破常规，聊聊那些真正能“补脑”的鱼。

1. 鲑鱼（三文鱼）

鲑鱼，也就是咱们常说的三文鱼，可能是最“洋气”的补脑鱼了。这鱼不仅肉质鲜美，更含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，这可是大脑健康的关键。所以，下次吃日料时，不妨多点个鲑鱼刺身，既能大饱口福，又能给大脑加分。

2. 鳕鱼

鳕鱼，被誉为“海底白金”，不仅因为它的肉质细腻，更因为它对大脑的保护作用。这鱼富含多种维生素和矿物质，尤其是磷和锌，对大脑细胞的生长和修复有着不可或缺的作用。

3. 鲈鱼

鲈鱼，很多人可能觉得它跟其他鱼没什么两样，但它可是个“隐形冠军”。它含有的DHA（脑黄金）比其他鱼更高，而且更容易被人体吸收。所以，下次在超市看到新鲜的鲈鱼，不妨买回家炖个汤，给大脑加点“料”。

4. 鲷鱼

鲷鱼，听名字就知道它跟“帝王”有得一拼。这鱼不仅长得霸气，而且富含的脑磷脂对大脑有着极好的保养作用。所以，下次吃烤鱼，不妨试试鲷鱼，让大脑也享受一把“帝王待遇”。

5. 鲮鱼

鲮鱼，虽然名气不如其他几种鱼，但它的“补脑”效果可一点不输。它富含的蛋白质和氨基酸，是大脑细胞的重要组成部分。所以，下次在饭店点鱼，不妨试试鲮鱼，说不定会给你带来意想不到的惊喜。

6. 鲑鳕

鲑鳕，这可不是两种鱼，而是一种鱼。它是鲑鱼和鳕鱼的“混血儿”，不仅继承了父母的优点，更在“补脑”上青出于蓝。它含有的天然抗氧化物质，能有效抵抗大脑衰老，让你越活越年轻。

好了，以上就是给大家推荐的6种补脑鱼。下次在餐桌上看到它们，不妨给它们多加几分“关注”，毕竟，它们可是咱们大脑的“守护神”呢！