冬季养生必备：白萝卜的益处与食用指南
医生发现：冬天经常吃白萝卜的人，不出2个月，身体或有4个变化目录一、白萝卜的营养价值丰富的维生素和矿物质消化酶和膳食纤维抗氧化物质二、冬季吃白萝卜的好处增强免疫力改善消化系统辅助降低血压和血脂...
徐志标
冬日滋补佳肴：红薯、萝卜、白菜与羊肉的食用指南
“小雪到，冬来俏”建议大家：多吃“冬日4宝”，营养高味道好目录冬日4宝之红薯1.1 红薯的营养价值1.2 红薯的烹饪方法1.3 红薯的食用禁忌冬日4宝之萝卜2.1 萝卜的营养价值2.2 萝卜的...
季如蓉
揭秘“天然青霉素”：杀菌抗炎，增强免疫的食材秘籍
它是“天然青霉素”，建议一周吃2次，杀菌抗炎，增强免疫力一、什么是“天然青霉素”？“天然青霉素”是指一些具有杀菌抗炎、提高免疫力的天然食材或植物提取物。这些食材通常富含抗氧化剂、维生素和矿物质，对身体健康非常有益...
管妍逸
冬季暖身佳品：煮苹果，营养美味又健康！
冬季千万别低估了煮苹果！常吃有“四好”→目录一、煮苹果的好处增强免疫力促进消化抗氧化美容养颜二、煮苹果的方法挑选苹果清洗苹果煮苹果吃苹果三、煮苹果的注意...
阮廷晶
冬季传染病防控：关注流感、感冒、肺炎与病毒性肠炎
今年冬季需要特别关注哪些传染病？权威解答→一、引言随着冬季的来临，气温逐渐降低，空气湿度增加，这样的气候条件为各种传染病的传播提供了便利。因此，我们需要特别关注冬季常见的传染病，并采取有效的预防措施。本文将为大家...
牟萌萍
冬季防病攻略：预防呼吸道与肠道传染病
冬季，如何预防呼吸道传染病和肠道传染病？| 时令节气与健康一、引言冬季是呼吸道传染病和肠道传染病的高发季节。随着气温的下降，人们的免疫力也会相应减弱，容易受到各种病原体的侵袭。因此，了解如何预防这些传染病，对保护...
张恒睿
天然养胃剂：中老年健康饮食新选择
天然养胃剂被发现了，建议中老年常吃，健脾养胃，远离胃病痛一、前言随着生活节奏的加快，饮食习惯的改变，胃病已经成为现代人尤其是中老年人的常见问题。胃病不仅影响生活质量，还可能引发其他健康问题。因此，寻找一种既安全又...
周子溱
小雪时节暖身菜推荐：增能免疫，抵御寒冷
今日小雪，气温下降，推荐4道暖身菜要多吃，下饭暖身，增补能量免疫力目录引言今日小雪，气温下降推荐4道暖身菜下饭暖身，增补能量免疫力结语引言随着小雪节气的到来，气温逐渐下降，寒风瑟瑟，人们纷纷穿上厚...
范晴梦
大风寒潮预警：北京疾控健康提示全攻略
北京疾控提醒：大风、寒潮！健康提示请查收一、天气预警与健康提示1.1 大风与寒潮来袭近日，北京地区将迎来大风和寒潮天气，给市民的出行和健康带来了一定的挑战。北京市疾控中心在此提醒大家，要关注天气变化，做好防护措...
陆陶然
石斛：不仅是兰花界的“仙女”，还是我们的健康守护神
嘿，小伙伴们，你们知道吗？石斛这家伙，不仅仅是兰花界的“仙女”，还是咱们生活中的健康守护神呢！不是我说，很多人可能觉得石斛就是兰花的一种，长得美美的，跟健康有啥关系？但我要告诉你们，石斛的功效与作用，简直就是太神奇了...
郎茗倩
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